本參考價格是指某一時間段內(nèi),按雙人出行共住一間房核算的最低單人價格,不同日期實際價格會因酒店、機(jī)票、車費、景點等因素影響在此價格基礎(chǔ)上有一定程度浮動,具體以您與我們在線溝通或者電話咨詢時提供為準(zhǔn)!敬請悉知!
天數(shù) | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
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1 | 深圳AIR保山 (飛機(jī)) | 自理 | 自理 | 自理 | 保山 |
2 | 保山—騰沖 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 騰沖 |
3 | 騰沖一日游 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 騰沖 |
4 | 騰沖一日游 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 騰沖 |
5 | 騰沖—保山—深圳 (飛機(jī)) | 包含 | 包含 | 包含 |
★各位貴賓乘坐航班前往目的地,我社安排專人接站。
★后入住酒店休息。
溫馨提示:?
1、早晚溫差較大,請您注意添減衣物的準(zhǔn)備;
2、出行必備:雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等
餐食:早/自理 午/自理 晚/自理 住宿:保山★酒店內(nèi)享用早餐
★驅(qū)車前往騰沖,途中游覽【龍江特大橋】。
★自在山莊餐廳用中餐。
★游覽【歸云莊】,如果要在騰沖選一個地方,親近自然,路程不能遠(yuǎn),還要空氣好、風(fēng)景好、更有趣,那你一定要去歸云莊。帶上你的智慧與勇氣體驗最刺激的“飛越叢林”。 各種難易不同、風(fēng)格迥異、超強(qiáng)刺激的關(guān)卡,平衡穿越、飛蕩獨木橋、走鋼索等項目都是對體力耐力平 衡的一次挑戰(zhàn)。勇敢走出每一步,挑戰(zhàn)最美的叢林飛躍也挑戰(zhàn)了自己內(nèi)心的膽怯。羊駝、小矮馬等小 動物等你來約。體驗叢林飛躍
★觀看【皮影戲】皮影戲(Shadow Puppets),又稱“影子戲”或“燈影戲”,是一種以獸皮或 紙板做成的人物剪影以表演故事的民間戲劇。表演時,藝人們在白色幕布后面,一邊操縱影人,一邊用當(dāng)?shù)亓餍械那{(diào)講述故事,同時配以打擊樂器和弦樂,有濃厚的鄉(xiāng)土氣息。手工制作皮影體驗。
★三益軒餐廳用晚餐。
★后入住酒店休息。
餐食:早/包含 午/包含 晚/包含 住宿:騰沖★酒店內(nèi)享用早餐
★前往徒步探索【高黎貢山五道溪】,高黎貢山五道溪就位于騰沖曲石鎮(zhèn)境內(nèi),從林家鋪管理站徒步,往返大概3個多小時左右的時間。五道溪,顧名思義就是五道溪水。從進(jìn)入林區(qū)開始,會途徑五道溪流,落差最高約有40—50米,因巖石的突起,每過一段的溪流瀑布都會展現(xiàn)不同的姿態(tài)。
★攜帶便捷簡餐(出行前由司兼導(dǎo)/導(dǎo)游帶領(lǐng)客人前往市區(qū)自行采購)。
★【造紙體驗】,騰沖界頭的一個小鄉(xiāng)村內(nèi),有著大大小小的造紙廠,古法手工造紙,體驗中國的傳統(tǒng)文化。
★騰沖原鄉(xiāng)【棲花嶺】景區(qū),占地約2500畝,位于云南省騰沖市曲石鎮(zhèn)原鄉(xiāng),坐落在高黎貢山山腳,是一個集花海觀光、游樂體驗、運動康體、親子娛樂、田園度假于一體的綜合性旅游度假景區(qū)。根據(jù)花期時間安排觀看馬鞭草。
★北海地道農(nóng)家樂餐廳享用晚餐
★后入住酒店休息。??
溫馨提示:滇西高原地區(qū)紫外線很強(qiáng),建議自備防曬霜、墨鏡、太陽帽等。
餐食:早/包含 午/包含 晚/包含 住宿:騰沖★酒店內(nèi)享用早餐
★游覽【滇西抗戰(zhàn)紀(jì)念館】(游覽時間約1小時)1945年7月7日滇西抗戰(zhàn)紀(jì)念館落成。第二次世界大戰(zhàn)期間,騰沖人民為紀(jì)念中國遠(yuǎn)征軍第20集團(tuán)軍抗日陣亡將士及死難民眾而修建的烈士陵園。主要由大門、甬道、忠烈祠、烈士墓、陳列館、紀(jì)念塔等組成。它是抗戰(zhàn)中全國最早建立的抗日烈士陵園,而且保存完整、規(guī)??涨?,現(xiàn)為國家重點文物保護(hù)單位。
★午餐品嘗騰沖美食“銅瓢牛肉”
★前往有“一泓熱?!敝雷u的【熱海公園】(游覽時間90分鐘左右,含景區(qū)電瓶車。),熱海,是騰沖跳動的心臟;騰沖,是熱海寬闊的胸襟。位于全縣地?zé)釁^(qū)高溫中心的熱海,中國三大地?zé)釁^(qū)之一,其景觀、水溫、涌水量為全縣之冠,游覽【大滾鍋】,在這里你會親眼看到云南十八怪之雞蛋拴著賣,蛤蟆嘴、珍珠泉、姐妹泉,懷胎井等地?zé)崞嬗^。
★打卡【浴谷溫泉】,這是騰沖最值得體驗的溫泉,也是真正的硫磺溫泉!絕美的戶外風(fēng)光,絕佳的溫泉體驗,絕對能給你旅途上帶來愉悅
★晚餐品嘗騰藥宴,隨后入住酒店休息
餐食:早/包含 午/包含 晚/包含 住宿:騰沖★酒店內(nèi)享用早餐
★后打卡網(wǎng)紅村寨---【中寨司莫拉佤族村】(游覽時間90分鐘左右),【制作一個屬于自己的大米粑粑】(2020年習(xí)主席騰沖考察地之一)司莫拉佤族村,佤語是“幸福的地方”,這是一個有著500年歷史的少數(shù)民族特色村寨,參觀寨里的司莫拉佤族民俗文化陳列館,木鼓,佤族風(fēng)情廣場。如今已成為騰沖民族特色文化鄉(xiāng)村休閑旅游的勝地,并也已列入中國少數(shù)民族特色村寨之列。跟隨主席的腳步,重走主席之路,做一個屬于你自己的大米粑粑。
★參觀【茶博園】(游覽時間約90分鐘),位于騰沖市騰沖機(jī)場旁,茶博園參照國家AAAA級景區(qū)標(biāo)準(zhǔn)要求,按照莊園“有基地、有加工、有科技、有品牌、有文化、有市場”“六有”科學(xué)布局。建設(shè)觀光茶園1000畝,建設(shè)茶樹品種基因庫200畝。 在園區(qū)里可以品茶、參觀現(xiàn)代茶葉加工工藝、品嘗茶餐、了解中國茶文化發(fā)展、感受茶的藝術(shù)和魅力,享受鄉(xiāng)土文化、養(yǎng)生文化。
★午餐品嘗騰沖必吃菜“土鍋子宴”
★后游覽電視劇《北京愛情故事》外景拍攝地,國家4A景區(qū)【和順僑鄉(xiāng)】(游覽時間90分鐘)這里保存了較多的古建筑,祠堂、牌坊、荷池、洗衣亭比比皆是,參觀和順圖書館,穿越和順小巷、滇緬抗戰(zhàn)博物館,艾思奇故居。龍?zhí)?,元龍閣,文昌宮,和順民居、和順小巷,滇緬抗戰(zhàn)博物館,了解和順由馬幫、玉石發(fā)跡的百年商號,體驗僑鄉(xiāng)文化。
★后驅(qū)車前往保山,根據(jù)航班時間,安排送機(jī),結(jié)束愉快難忘的遇見,回到溫馨的家。
溫馨提示:退房、返程前請仔細(xì)整理好自己的行禮物品,請不要有所遺漏,增加您不必要的麻煩。晚航班返程的客人,可提前跟導(dǎo)游銜接返程的時間安排。
…………………… 帶上輕松的心情出發(fā)! 祝您旅途愉快! ………………………? ?
餐食:早/包含 午/包含 晚/包含 住宿:備注:以上行程僅供參考,最終行程以出團(tuán)通知為準(zhǔn)。
★【精品包團(tuán)】:精致2人起私家小團(tuán)出行,一價全含,迷人的玩法,自由的體驗;
★【品質(zhì)住宿】:全程當(dāng)?shù)販?zhǔn)五酒店,優(yōu)中選優(yōu),舒適好夢;
★【極邊美味】:天天特色餐:自在山莊、三益軒餐廳、北海農(nóng)家樂、銅瓢牛肉、土鍋子宴、騰藥宴
★【打卡景點】:和順僑鄉(xiāng)——茶馬古道重鎮(zhèn)、西南絲綢之路的必經(jīng)之地
熱海景區(qū)——中國地?zé)岑燄B(yǎng)的最佳之地
歸云莊——戶外體驗、飛躍叢林,也是挑戰(zhàn)自我
高黎貢山——徒步探索大自然的好去處
滇西抗戰(zhàn)博物館——弘揚愛國主義精神,緬懷英烈
中寨村——打卡網(wǎng)紅村寨,造訪極邊村寨,領(lǐng)略民俗民風(fēng)。
棲花嶺——紫色的馬鞭草,開出一片花海
★【特別體驗】:歸云莊叢林飛躍——智慧和勇氣的挑戰(zhàn)
徒步高黎貢山五道溪——感受自然,擁抱自然
非遺傳承皮影戲——觀看并自己動手制作皮影
浴谷溫泉——戶外溫泉體驗,療養(yǎng)勝地
造紙體驗——古法造紙體驗,領(lǐng)略傳統(tǒng)文化
茶博園——滇南的茶文化,同樣值得期待
1、交通:深圳往返國內(nèi)經(jīng)濟(jì)艙位,機(jī)場建設(shè)稅,限時燃油附加費;抵返接送服務(wù);旅游用車,保證一人一正座,車型以實際安排為準(zhǔn)。
2、住宿: 行程中備選酒店標(biāo)準(zhǔn)雙人間(如遇旺季酒店資源緊張,自然災(zāi)害,政府征用等不可抗力因素,旅行社將根據(jù)本地酒店資源在不降低酒店標(biāo)準(zhǔn)情況下安排,以實際入住酒店為準(zhǔn)); 單人需出團(tuán)前補(bǔ)齊房差。
3、餐食:酒店含早,全程6個正餐,40元/正;菜品根據(jù)人數(shù)相應(yīng)調(diào)配增減,自身原因放棄,餐費不退。早上09:00前返城交通,酒店無法安排自助早餐,只能打餐包,請諒解;
4、導(dǎo)游:司機(jī)兼導(dǎo)游,10人起安排專業(yè)中文導(dǎo)游
5、門票:所列景點首道大門票(不含其他需自費項目費用)
備注:行程中景區(qū)門票為旅行社團(tuán)隊優(yōu)惠價,持有老年證,軍官證等任何證件均不再享受景區(qū)門票的額外優(yōu)惠及退費,敬請諒解。
6、兒童說明:2-12周歲(不含12周歲),身高不足1.2米兒童報價包含:車位費,半餐,不含床位,不含早餐,不含門票,身高1.2米及以上產(chǎn)生的門票及其他費用由家長當(dāng)?shù)噩F(xiàn)付。
7、贈送項目說明:所有贈送項目及景點只針對成人,兒童需另行付費;由于自身原因放棄使用及交通、自然災(zāi)害,景區(qū)關(guān)閉等不可抗力因素造成無法享受到贈送服務(wù),旅行社不予替換任何景點、項目及退費,敬請諒解。
1、旅游意外險(強(qiáng)烈建議購買)
2、單房差:600元/人,單人入住出團(tuán)前須補(bǔ)單房差。
3、由于不可抗力因素(包括但不限于自然災(zāi)害、航班、列車延誤或取消、車輛故障、交通意外等)或旅行社已盡合理義務(wù)但仍無法避免之事件,而需要變更行程時產(chǎn)生的費用。
4、行程中景區(qū)內(nèi)非必須使用的交通工具及自費項目〈如:電瓶車、游船、表演等〉;
5、合同未約定由組團(tuán)社支付的費用,包括但不限于交通工具上的非免費餐飲費、行李超重費,住宿期間的洗衣、電話、飲料及酒類費,個人娛樂費用,個人傷病醫(yī)療費,尋找個人遺失物品的費用及報酬,個人原因造成的賠償費用等行程以外非合同約定活動項目所需的費用、自行安排活動期間發(fā)生的費用。
特別說明
旅游業(yè)已成為云南省的支柱性產(chǎn)業(yè),購物作為旅游六大要素的重要環(huán)節(jié),購物場所已經(jīng)在云南各個景區(qū),景點甚至酒店,餐廳等社會公共場所日趨普遍的存在,絕非旅行社安排,若客人在景區(qū)內(nèi),酒店里等設(shè)的購物場所自行購物出現(xiàn)質(zhì)量等問題,請直接跟商家聯(lián)系換(退)事宜,如需我社協(xié)助我們將盡力協(xié)調(diào),但概不負(fù)責(zé),敬請諒解。
注意事項
1:此行程僅限持有有效大陸身份證件人士參加,港澳臺同胞,外國友人,疫情高風(fēng)險地區(qū)人士不能參加此團(tuán),敬請諒解。
2:預(yù)定出游須知:景區(qū)查驗健康碼跟測體溫,如果由于客人身體原因造成無法游覽景區(qū),產(chǎn)生損失自
3:由于云南地處高原,年老體弱者參加高海拔行程易引發(fā)高血壓、心臟病等疾病,年滿70周歲的游客保險公司不受理投保,故旅行社不接受 70 周歲(含 70 歲)以上年齡段的老人報名。
4:60 周歲(含 60周 歲)以上年齡段的老年人執(zhí)意報名參團(tuán),則需有直系親屬簽字證明的免責(zé)申明書,同時需持有縣級以上醫(yī)院出具的其本人健康證明。18 周歲以下及 65 周歲(含 65周歲)以上,必須有監(jiān)護(hù)人陪同方可接待。旅行社不接受未滿十八周歲、不具備完全民事行為能力的未成年人及年齡偏高的老年人單獨參團(tuán)!未成年人及年齡偏高的老年人必須有年齡在 25(不含 25 歲)周歲以上 55(不含 55 歲)周歲以下年齡階段的親朋好友陪同照頊下方可參團(tuán),一起報名參團(tuán)的成人即默認(rèn)為其參團(tuán)過程中的監(jiān)護(hù)人,有責(zé)人和義務(wù)做好未成年人和年齡偏高的老年人的安全防范工作。
5:游客報名出現(xiàn)單男單女時須另補(bǔ)單房差。只有是一家人方可按加床處理(所加床為:普通鋼絲折疊床)。若是單獨一人住一間房,全程必須另補(bǔ)房差。五星級酒店訂房條款茍刻,無三人間,不能加床,不能三人用一標(biāo)。
6:因于南機(jī)場路途較迖,以避免途中堵車等原因影響游客的正常登機(jī),旅行社會提前 4 個小時左史仍酒庖出収送客人前往機(jī) 場,敬請游客諒解!
7:健康說明:本次長途旅行,時間長、溫差大、而且云南為高海拔山區(qū),所以旅行社不建議年老體弱者參加這類高海拔行程,報名前請仔細(xì)閱讀相關(guān)注意事項,游客在充分了解旅途的辛苦和行程中醫(yī)療條件有限的前提下,確定自己的身體健康狀況適合參加本次旅游活動后方可報名參團(tuán)。因個人既有病史和身體殘障例如高血壓、糖尿病、心臟病、腦溢血、冠心病、孕婦等人群在旅游行程中引起的疾病進(jìn)一步發(fā)作和傷亡,旅行社不承擔(dān)任何責(zé)任,現(xiàn)有的保險公司責(zé)任險和意外險條款中,此種情況也列入保險公司的免賠范圍。旅行社為非健康醫(yī)療專業(yè)咨詢機(jī)構(gòu),無法判定游客的身體健康狀況是否適合參加本次旅游活動,游客在旅行社簽訂旅游合同,即視為游客已經(jīng)了解本次旅行的辛苦程度和行程中醫(yī)療條件有限的前提,并征得專業(yè)醫(yī)生的同意。
8:離團(tuán)聲明:行程中如自行離團(tuán),視為游客單方面解除旅游合同!由于云南省旅游局要求團(tuán)隊操作必須提前預(yù)付團(tuán)費給旅游結(jié)算中心,故在行程中游客個人原因自愿放棄的景點、用餐、用房及車費等費用一概不能退還,另外須補(bǔ)齊團(tuán)費2000元/人,離團(tuán)客人自行負(fù)責(zé)人身財產(chǎn)安全。另團(tuán)隊客票規(guī)定:若另單回程機(jī)票作退票則不予退費,客人另需回程票請自理!
9:麗江玉龍雪山實行套票制,由于時間原因,我們只安排行程中指定景點,此套票中未涉及的小景點,門票不能退還。
10:因地域情況不同,云南大部分酒店空調(diào)為定時開放,請游客注意,如需要加被褥等請聯(lián)系酒店工作人員或告知導(dǎo)游。
11:旅游保險說明:旅行社已經(jīng)購買旅行社責(zé)任險,建議游客購買旅游人身傷害意外險,為自己提供全方位的保障。旅行社責(zé) 任險是旅行社投保,保險公司承保旅行社在組織旅游活動過程中因疏忽、過失造成事故所應(yīng)承擔(dān)的法律賠償責(zé)任的險種。 旅游人身意外傷害險(請關(guān)注各保險公司對于投保游客年齡的限制),游客自行繳費即為該保險的投保人和受益人,由保險公 司對游客受到的意外傷害進(jìn)行承保,保險公司的賠付額為最終賠付,旅行社不再進(jìn)行賠償。
12:在購物、飲食、自由活動時,在雙方約定范疇外(約定場所和活動范圍)因個人行為購買的食品安全問題、商品質(zhì)量問題及第三方團(tuán)體或人員造成的游客人身、財產(chǎn)和損害他人人身、財產(chǎn)安全的行為,本旅行社可協(xié)助處理問題,但不承擔(dān)任何責(zé)任。
13:自由活動說明:自由活動時間,導(dǎo)游如應(yīng)客人要求或與客人協(xié)商一致后安排自費景點或購物,需要客人與導(dǎo)游另附紙在簽訂《特殊約定》后,才能安排購物和自費。為確保游客有知情權(quán),《特殊約定》中必須清晰注明:購物點名稱、購物點的產(chǎn)品特色介紹、停留時間、購物次數(shù)等,①請索要并保管好發(fā)票和原包裝,回團(tuán)以后一個月內(nèi),發(fā)現(xiàn)存在質(zhì)量問題的,旅行社協(xié)助辦理退貨(食品、藥材、飲品除外)②自費游覽活動:游客自愿選擇導(dǎo)游推薦的自費游覽活動,導(dǎo)游必須將自費項目的價格向游客明示。
14:不可抗力免責(zé)說明:根據(jù)《中華人民共和國旅游法》第六十七條規(guī)定,因不可抗力或者旅行社、履行輔助人已盡合理注意 義務(wù)仍不能避免的事件,影響旅游行程的,按照下列情形處理:(一)合同不能繼續(xù)履行的,旅行社和旅游者均可以解除合同。 合同不能完全履行的,旅行社經(jīng)向旅游者作出說明,可以在合理范圍內(nèi)變更合同;旅游者不同意變更的,可以解除合同;(二) 合同解除的,組團(tuán)社應(yīng)當(dāng)在扣除已向地接社或者履行輔助人支付且不可退還的費用后,將余款退還旅游者;合同變更的, 因此增加的費用由旅游者承擔(dān),減少的費用退還旅游者。
15:退團(tuán)說明:游客報名后因故不能參加本次旅游,國內(nèi)游可在出發(fā)前換人參團(tuán),在旅行社重新簽訂合同,但所換游客須承擔(dān)被換旅游者已出的機(jī)票或火車票的實際退票損失費用。如果確認(rèn)退團(tuán),游客須承擔(dān)旅行社業(yè)務(wù)預(yù)訂損失費。因散客操作特殊性,若出現(xiàn)旅游者退團(tuán),我社嚴(yán)格按照《團(tuán)隊國內(nèi)旅游合同》之第六章關(guān)于違約責(zé)任之第十七條“旅游者的違約責(zé)任” 規(guī)定來執(zhí)行(旅游者在出發(fā)前 7 日以內(nèi)(含第 7 日)提出解除合同的,應(yīng)當(dāng)按下列標(biāo)準(zhǔn)向旅行社支付業(yè)務(wù)損失費:出發(fā)前 7 日至 4 日,支付旅游費用總額 50%;出發(fā)前 3 日至 1 日,支付旅游費用總額 60%,出發(fā)當(dāng)日,支付旅游費用總額 80%;)出發(fā)后如中途取消,所有團(tuán)款不退。因為云南省旅游局要求團(tuán)隊操作必須提前預(yù)付團(tuán)費給旅游結(jié)算中心,所以在行程中游客個人原因自愿放棄的景點、用餐、用房及車費等費用一概不能退還。如果上述比例支付的業(yè)務(wù)損失費用不足以賠償旅行社的實際損失,旅游者應(yīng)當(dāng)按實際損失對旅行社予以賠償,但最高額不超過旅游費用總額。旅游者在出發(fā)前 7 日以外提出解除合同的,如已出機(jī)票或火車票,只收取旅游者的實際退票損失費用。
16:我司委托旅游目的地具有相應(yīng)資質(zhì)的旅行社承接本旅行團(tuán)在當(dāng)?shù)氐慕哟龢I(yè)務(wù),如有疑問請在報名時提出,否則規(guī)為同意該安排。
17:由于航班政策及市場代理銷售促銷原因,同一天不同航班或者同一航班都有可能出現(xiàn)價格差異,以合同上的價格為準(zhǔn),由此產(chǎn)生的任何投訴我公司不予受理。
溫馨提示
1:請游客報名時,務(wù)必準(zhǔn)確登記姓名及身份證、護(hù)照等證件號碼(兒童須準(zhǔn)確登記出生年月日),確保旅行社能夠準(zhǔn)確無誤出票,并在出游時攜帶有效登機(jī)證件(大陸身份證,戶口本,護(hù)照,回鄉(xiāng)證,臺胞證,出生證明等)以便辦理登機(jī),酒店入住,景區(qū)通行等事宜。
2:云南地處高原地區(qū),請注意高原反應(yīng),有高血壓或心臟病等容易誘發(fā)的疾病的游客慎行。高原地區(qū)紫外線照射較強(qiáng),建議您攜帶好太陽鏡、防曬霜、潤膚乳、太陽傘、遮陽帽等物品(即使是陰天情況也請您作好防曬準(zhǔn)備)還有旅途中很多景點游玩,都是要靠步行完成,準(zhǔn)備一雙舒適透氣的旅游鞋是必要的選擇。游客在酒店沖涼時,請將酒店內(nèi)的毛巾鋪放在淋浴的地方,以防止滑倒、摔傷。高原地區(qū)不宜飲酒及劇烈活動;自由活勱時,請結(jié)伴出行;行程中如感身體丌適,及時告知導(dǎo)游以便及時休息戒入院檢查 治療。
3:云南少數(shù)民族眾多,各團(tuán)友每到一處,請尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族風(fēng)俗和習(xí)慣。當(dāng)?shù)孛褡屣嬍唱毘商厣?,口味偏重,偏辣和偏酸,素菜講究原生態(tài)的做法,很多蔬菜的做法僅用清水煮后,蘸醬而食,乃當(dāng)?shù)仫嬍骋淮筇厣?。另外?dāng)?shù)鬲毺氐鸟R幫菜、納西美食、過橋米線、野生菌火鍋,白族美食等,值得大家品嘗;同時海拔高,水的沸點低,當(dāng)?shù)?餐廳的飯可能會有夾生等情況,敬請游客多理解。當(dāng)?shù)厮翞槿跛嵝裕ㄗh多飲茶水,以中和酸堿。旅行社只能做到保證每位游客都能吃飽,但很難做到讓每位游客滿意,希望您能理解。
4:云南地處邊陲,個別地區(qū)酒店等基礎(chǔ)設(shè)施與大都市相比存在較大差距,請您見諒并作好心理準(zhǔn)備。旅游是一件身心愉悅的體驗過程,請您保持快樂的心態(tài),將身心投入美倫美幻的景色和那多彩的民族風(fēng)情中。
溫泉注意事項
1:溫泉區(qū)多有露天溫泉,準(zhǔn)備好泳衣等相關(guān)物品。
2:避免空腹、飯后、酒后泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少應(yīng)間隔一小時。
3:泡溫泉時從低溫泡池開始,依次向高溫溫泉逐個嘗試。
4:泡湯體力耗費大,備好吃的、喝的,以便及時補(bǔ)充身體需要。
5:備好潤膚露,泡完湯及時護(hù)膚,特別是皮膚干燥者。
6:體質(zhì)比較虛弱,肝、腎、心臟等臟器有器質(zhì)性病變者不宜泡溫泉。
7:選擇適應(yīng)自身的低、中、高溫度的溫泉池,一般從低溫到高溫,每次15—20分鐘即可。