D1：廣州、拉薩、林芝、羊湖雙臥十一日游

乘坐青藏列車將經(jīng)停千年華夏古城西安。停經(jīng)蘭州、西寧等著名的旅游城市，隨后開(kāi)始駛?cè)胛鲗幹粮駹柲镜囟?，一路在列車上欣賞沿途的風(fēng)光,黃土高原美麗的景色。 

【溫馨提示】青藏鐵路是世界上海拔最高的鐵路，素有“天路”美譽(yù)，請(qǐng)準(zhǔn)備一些好吃的帶上火車吧，欣賞沿途美景并享用您愛(ài)的食品會(huì)更豐富您的味覺(jué)。此外，火車上的快餐也不錯(cuò)約20元/份。

 

途經(jīng)格爾木后，列車?yán)^續(xù)前行途經(jīng)青藏線（天路之旅）精華部分，途中經(jīng)過(guò)：青藏鐵路二期起點(diǎn)南山口、玉珠峰、昆侖山口（海拔4767米）、可可西里保護(hù)區(qū)、沱沱河（長(zhǎng)江源頭紀(jì)念碑）、唐古拉山口（海拔5231米）、安多、那木錯(cuò)湖、那曲、羊八井；晚到達(dá)拉薩；祝您在西藏一切扎西得勒乘旅游車赴酒店，到達(dá)后下塌賓館休息，適應(yīng)高原性氣候（拉薩海拔約3650米）入住酒店。                                                          

【溫馨提示】此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡。（次日行程安排導(dǎo)游會(huì)在當(dāng)晚8點(diǎn)—9:30分短息通知/得到通知后請(qǐng)到酒店前臺(tái)訂第二天叫早時(shí)間和用早餐時(shí)間,火車站免費(fèi)接送，機(jī)場(chǎng)接送早班機(jī)及晚班機(jī)抵達(dá)拉薩，由客人坐民航大巴至民航局，我社在民航局接送至酒店，大巴費(fèi)30元/人）。

 

乘車沿318國(guó)道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線—【米拉山口】（海拔5013.25米，游覽時(shí)間約10分鐘）過(guò)山口沿尼洋河谷一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時(shí)在你面前徐徐打開(kāi)！車每轉(zhuǎn)過(guò)一個(gè)彎就是一片風(fēng)景！途經(jīng)中流砥柱（為了游客安全，僅安排車游），進(jìn)入林芝地區(qū)?？勺再M(fèi)繼續(xù)前往最美的風(fēng)景帶之一有【香巴拉秘境】之稱的【魯朗林海AAAA級(jí)風(fēng)景區(qū)】（游覽約1小時(shí)），途中翻越【色季拉山口（即魯朗一號(hào)觀景臺(tái)）】（海跋4700米，停留拍攝時(shí)間20—30分鐘），天氣晴朗時(shí)可清晰看到中國(guó)最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。觀賞【魯朗世外桃園風(fēng)光（即魯朗二號(hào)觀景臺(tái)）（停留30-40分鐘）】，【魯朗】藏語(yǔ)意為“龍宮”，是龍王爺居住的地方。這里有規(guī)模巨大、終年碧綠蒼翠、林木蔥蘢的原始森林；有漫山遍野的杜鵑花。每年4月中旬到6月初，這里是杜鵑花的季節(jié)，各色杜鵑盡情綻放；魯朗是一片鳥(niǎo)語(yǔ)花香，神仙居住的地方。

【溫馨提示】米拉山口海拔較高不宜久留，此日乘車時(shí)間較長(zhǎng)駕駛員停車后；下車休息拍照緩解疲勞請(qǐng)按導(dǎo)游規(guī)定時(shí)間上車。

 

早餐后前往林芝地區(qū)特色景點(diǎn)【苯日神山風(fēng)景區(qū)】（尼洋河河口東北側(cè)，與雅魯藏布大峽谷遙相呼應(yīng)！苯日神山是西藏原生宗教苯教的發(fā)源地之一）苯教認(rèn)為該山的宗教地位僅次于阿里的崗仁波齊。在觀景臺(tái)欣賞兩江交匯處的迷人景色。在娘歐碼頭乘坐游艇至兩江交匯處，欣賞兩江交匯處的迷人景色，感嘆尼洋河與雅魯藏布江交匯處的涇渭分明，放舟大江大河，感觸工布文明，盡在苯日神山旅游區(qū)。在娘歐碼頭品償純天然的雅江工布特色宴，她以特有的雅江無(wú)鱗魚(yú)，配上辛辣的朗縣卓村辣椒醬，以及著名的朗縣花椒和當(dāng)?shù)氐牟剀钕愕日{(diào)料，辛香刺激，滿口都是天然的味道，將是你舌尖上難忘的記憶與享受。

【溫馨提示】可選擇性參加自費(fèi)項(xiàng)目。

 

早餐后林芝出發(fā)前往，【西藏民俗村】西藏民俗第一村又名核桃村，位于林芝縣八一鎮(zhèn)公眾村，318國(guó)道旁，據(jù)八一鎮(zhèn)1.5公里，海拔2900米，占地40畝，2006年12開(kāi)始外營(yíng)業(yè)，現(xiàn)已打建成為一個(gè)全特色藏餐，休閑，娛樂(lè)，體驗(yàn)為一體的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就勢(shì)，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌，景區(qū)的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居,工布民居，手工藝作坊依次展覽，景區(qū)還有著名景點(diǎn)，“千千核桃王”，以及糍粑噴香，遠(yuǎn)古神佛，瑪尼吉祥，等人文景點(diǎn)。藏族是居住在青藏高原的主題民俗族，西藏最古老的宗教苯教主導(dǎo)了西藏社會(huì)的政治，經(jīng)濟(jì)，文化的藏傳佛教，其影響滲透于社會(huì)生活的各個(gè)方面，從而形成了不同于別的名族的民俗風(fēng)情和審美情趣，西藏名俗文化的內(nèi)容包含豐富，民俗文物多姿多彩，舉凡服飾，飲食，居室，婚喪，節(jié)日娛樂(lè)等等都為我們演繹出藏族豐厚的歷史文化的變遷與升華的過(guò)程, 然后返回拉薩。

【溫馨提示】可選擇性參加自費(fèi)項(xiàng)目。

 

上午前往西藏唯一的一座財(cái)神廟——【扎基寺】，見(jiàn)慣了在內(nèi)地求財(cái)?shù)膿頂D，來(lái)到這片佛的國(guó)度，在佛的腳下跪拜財(cái)神，為自己的心思增添一份信仰的魅力。隨后前往游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—【布達(dá)拉宮】【（游覽時(shí)間約60分鐘）。公元七世紀(jì)中葉，藏王松藏干布遷都拉薩并建宮殿于紅山之上，隨著歷史的變遷，十七世紀(jì)中葉重建后成為歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v錫地和政教權(quán)利中心。以其極高的歷史價(jià)值和曠世寶藏聞名于世，到拉薩的人沒(méi)有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其實(shí),八廓街是八角街的正確稱呼。匯聚了來(lái)自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點(diǎn)遍布，是拉薩著名的淘寶天堂（大宗商品請(qǐng)注意辨別真?zhèn)?，低值商品僅作紀(jì)念品留念）。           

▲ 重要提醒：旺季布達(dá)拉宮參觀時(shí)間由布宮管委會(huì)統(tǒng)一安排，行程需根據(jù)布宮門(mén)票時(shí)間做相應(yīng)調(diào)整。為保證所有客人參觀，我社通過(guò)不同的渠道解決。因不同渠道的特殊要求，請(qǐng)客人無(wú)條件聽(tīng)從導(dǎo)游安排，大致分為以下情況：1：每個(gè)大團(tuán)拆分成多個(gè)小團(tuán)體、每個(gè)小團(tuán)體按不同時(shí)間參觀，也會(huì)出現(xiàn)較長(zhǎng)時(shí)間等待的情況2：每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入(有些渠道無(wú)法安排導(dǎo)游陪同)；3：布宮管委會(huì)可能會(huì)隨機(jī)打亂順序,導(dǎo)致您不能和結(jié)伴者一同進(jìn)入布宮參觀,敬請(qǐng)您諒

【溫馨提示】藏傳佛教的禁忌，例如不能戴帽，女生不能穿裙子，不能穿三分褲七分褲，液體化妝品不能帶入，不能拍照（進(jìn)入宮殿以后，宮殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏門(mén)檻等。

 

上午乘車過(guò)曲水大橋，翻越甘巴拉山口(海拔5000米) 前往西藏三大圣湖之一的--【羊卓雍湖】（游覽約30分鐘，此山口風(fēng)大請(qǐng)?zhí)崆白龊帽Ｅ瘻?zhǔn)備）, 羊卓雍湖“是喜瑪拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖。羊湖汊口較多，象珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱為"水上面的珊瑚湖"。羊湖宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍(lán)天融為一體，秀美如畫(huà)的風(fēng)景讓你陶醉。游畢返回拉薩。

【溫馨提示】岡巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照，請(qǐng)先講好價(jià)格，以免造成不必要麻煩。

 

早餐后前往火車站乘坐火車（參考車次：Z266 13：00）返回廣州。結(jié)束愉快而神秘的西藏之旅 ！

【溫馨提示】臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全。